Эта 10-минутная танцевальная кардио тренировка нацелена на активное сжигание жира в области живота. Этот энергичный танцевальный кардио сегмент демонстрирует известная танцовщица и хореограф – Кира Ляше. Движения данного комплекса танцевальной аэробики направлены на формирование плоского живота с рельефными мышцами и стройных, сексуальных ног. Приготовьтесь хорошо поработать во время этих 10 минут, потому что такая короткая, но интенсивная кардио тренировка, позволит сжечь максимальное число калорий за такой незначительный промежуток времени. Это занятие было разработано специально для начинающих и состоит из нескольких активных танцевальных упражнений.Эта 10-минутная танцевальная кардио тренировка нацелена на активное сжигание жира в области живота. Этот энергичный танцевальный кардио сегмент демонстрирует известная танцовщица и хореограф – Кира Ляше. Движения данного комплекса танцевальной аэробики направлены на формирование плоского живота с рельефными мышцами и стройных, сексуальных ног. Приготовьтесь хорошо поработать во время этих 10 минут, потому что такая короткая, но интенсивная кардио тренировка, позволит сжечь максимальное число калорий за такой незначительный промежуток времени. Это занятие было разработано специально для начинающих и состоит из нескольких активных танцевальных упражнений.
Зажигательные движения в стиле хип-хоп и джаз фанк нацелены исключительно на брюшные мышцы помогут вам быстро и с удовольствием избавиться от лишнего жира. Интенсивная кардио нагрузка и упражнения скручивания на пресс помогут вам быстро добиться результата. Такие танцевальные движения как «змейка», повороты туловища, приседания, скручивания и многое другое будут активизировать мышцы брюшного пресса и задействуют косые мышцы. Эта захватывающая тренировка со звездой музыкального бизнеса Кирой Ляше сделает вашу талию тоньше, а бедра и ягодицы подтянутыми. Танцевальные тренировки под руководством Киры Ляше позволят вам забавно и с удовольствием войти в форму. Приступайте к выполнению этого обучающего танцевального видео, чтобы разучить новые стильные движения и наблюдать, как таят лишние килограммы, и для этого вам даже не нужно покидать комфортную домашнюю обстановку. Этот комплекс отлично подходит для всех уровней квалификации, а для его выполнения вам понадобится всего лишь бутылка воды и полотенце. Приступайте к тренировкам для того похудеть и сформировать сексуальную нижнюю половину тела и живот. Если вы нравится стиль преподавания и обучающие программы Киры Ляше то ищите на нашем сайте другие видео с ее участием. Помните, что только регулярные занятия приводят к желаемому результату, поэтому настройтесь на ежедневные тренировки.