КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ?

Любому человеку, принявшему решение вести активный и здоровый образ жизни, перед началом тренировок придётся сделать выбор наиболее подходящего фитнес- клуба. Выбранный фитнес-клуб, окажется местом для занятий на длительный период, где вам должно быть комфортно и приятно заниматься, там вы будете совершенствовать и улучшать свои результаты.

Немаловажным фактором является близкое и удобное месторасположения фитнес-клуба. Идеальный вариант — это непосредственная близость к дому или работе.

Но ключевым фактором в данном вопросе являются характеристики тренажерного зала. Вам следует обратить внимание на следующее:

-оснащенность необходимым оборудованием. Хороший тренажерный зал для эффективных тренировок должен включать в себя кардиозону (беговые дорожки, элипсы), зону свободных весов (штанги, гантели и гири) и зону силовых тренажеров;

-наличие квалифицированных и грамотных специалистов. Не стоит забывать, что тренировки следует проводить под контролем инструктора, который сможет дать необходимые рекомендации и помочь Вам в достижении поставленных целей;

-тренажерный зал должен быть оборудован хорошей вентиляцией.