Эта мягкая тренировка по пилатесу направлена на проработку косых мышц живота и бедер. Главной целью этой 18 минутной тренировки состоящей из уникальной смеси элементов пилатес и интенсивных интервалов заключается в максимальном сжигании калорий и выполнении полного диапазона движений. Активизируйте свои брюшные мышцы, сжигайте жир и подтяните бока вместе с инструкторами Амбер Суза Джьюетт и Кристин Кривело. Они представляют пошаговые инструкции к этой тренировке пилатес в стиле табата, где каждое из 4х упражнений выполняются по 8 подходов.Эта мягкая тренировка по пилатесу направлена на проработку косых мышц живота и бедер. Главной целью этой 18 минутной тренировки состоящей из уникальной смеси элементов пилатес и интенсивных интервалов заключается в максимальном сжигании калорий и выполнении полного диапазона движений. Активизируйте свои брюшные мышцы, сжигайте жир и подтяните бока вместе с инструкторами Амбер Суза Джьюетт и Кристин Кривело. Они представляют пошаговые инструкции к этой тренировке пилатес в стиле табата, где каждое из 4х упражнений выполняются по 8 подходов.
Каждый 20-секундный подход пилатес чередуется с 10 секундным интенсивным интервалом. Каждое из упражнений, такое как скручивание с выпадами или прыжки из низкого приседа задействует одновременно несколько мышечных групп. Для выполнения этого фитнес видео Вам понадобится ролик из пены, коврик для занятий, полотенце и бутылка воды. Вы можете легко изменить степень нагрузки, регулируя количество повторений и время пауз. Благодаря этой видео тренировке вы сможете улучшить себя и свое тело прямо в домашней обстановке. Настройтесь на регулярные тренировки для того чтобы быстрее добиться желаемого успеха. Если вам нравятся тренировке системы пилатес то на нашем сайте вы найдете и другие видео ролики. Пилатес – один из самых безвредных видов тренинга. Упражнения этой системы оказывают мягкое воздействие на тело и одновременно укрепляют его. Тренировка по системе пилатес настолько полезны, что её зачастую используют в качестве восстановительной терапии после травм позвоночника. Пилатес отлично развивает гибкость, координацию, а также учит двигаться красиво и грациозно.
Теперь с помощью интернет-магазина ALLO.ua купить тренажеры в Киеве и других областях Украины по доступной цене стало намного проще. Чтобы выбрать тренажеры на сайте allo.ua необходимо открыть страничку товара, ознакомиться с характеристиками, описанием, а также отзывами и оформить покупку. Ассортимент тренажеров, который представленный на сайте вас приятно удивит своим разнообразием и качеством.